夏本番は、もう少しですね
田島です!今日は、紫外線ケアについてお話しします🌞
(写真横須賀美術館。こちらとても素敵なところでした笑)
紫外線対策←こちらよく耳にするフレーズですね。
紫外線浴びない方がいいのは、わかるけど、どんな影響があるのー???
本日はそんなお話し😃
太陽から降り注ぐ光
紫外線の中では実は!
UVA.UVB.UVC
と3種類の光があります!!!
UVA
生活紫外線と言われていて、じんわり肌に影響を及ぼします!
波長が長く、肌の奥まで届きます。
奥までに届くので、シミ、シワ、老化現象の原因になるのがこちらになります😭😭😭怖いですね😭
UVB
レジャー紫外線と言われていて、真夏に増える紫外線です!
肌表面にダメージを与えて、黒くなったり、赤く炎症を起こすのがこちら😭😭😭こちらも怖いですね😭😭😭😭
UVC
こちらはあまり耳にしないタイプ。それもそのはず、空気やオゾン層影響で、地上には届かないタイプです!
紫外線は、悪い影響だけでは、本当はないんです!
日光を浴びることによりビタミンDが生成されます!ビタミンD不足の方は、少しだけ日光を浴びてビタミンDを生成する方が良いとか。
サプリでも摂取できるので、最近ではこちらに頼って、紫外線をなるべく浴びない選択肢を取るのが多いみたいです!!
日焼け止め
知ってそうで知らない日焼け止めについて!
よく書いてある
SPF PA これってなーに???
SPF
先ほどのUVBから、守るための数値です!
UVBが肌に影響を及ぼす時間が15分から20分くらいみたいなので、
SPFの数値❌15分から20分
が肌を守る時間になるので。
そのくらいの時間に付け直しをオススメします😊
PA
肌の奥にいくUVAに対しての表示です!
➕が多いほどUVAから肌を守ってくれるという意味合いになります!!
せっかくつけた日焼け止め。
一日中持つわけではないのです!!
ここ残念ポイント😓😓😓
最近ではスプレータイプのものも出てるので、付け足しのタイミングで、スプレータイプがいいのではと私は思います😊😊😊😊
顔だったらメイク直しのタイミングで、SPFが少し入っているフェイスパウダーを塗るとかがオススメです✨✨✨
日焼け止めのお勉強は、こんな感じ😊です!
次回は髪の毛に対する紫外線対策を✨✨✨✨
紫外線対策で暑い夏を乗り切りましょー♪
田島でした✨
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